Tонометры

Как правильно померять давление?

Начнём все по порядку: у человека давление изменяется очень много раз в течение дня и зависит от физического и психологического фактора.

Если вы решили померить точно какое давление у вас в данный момент времени, для начала необходимо удобно сесть в кресло со спинкой и расслабится на 5-8 минут. Почему в кресле со спинкой – да потому что, если будут напряжены мышцы спины, то они будут завышать от своего напряжения, ваше давление. За время расслабления ваше давление опустится на 15-10 %. Очень важным фактором при измерении является правильность одевания манжеты.

Манжета для тонометра обязательно должна быть расположена на уровне сердца и равномерно притянута чуть наискосок (как-бы по спирали вдоль руки).
Правильно сидите при измерении: спина ложится на опору, нив коем случае не перекрещивайте ноги и рука, на которую одета манжета для тонометра, должна лежать на опоре – это может быть стол или ручка кресла.

И ещё очень важная вещь: никогда нельзя разговаривать во время измерения. Соблюдая всё, раннее мною описанное, вы сможете безошибочно измерить ваше артериальное давление.

show blocks helper